طريقة عمل شوربة الفول السوداني بالحليب
في الأيام العشرة الماضية، من بين الموضوعات والمحتوى الساخن على الإنترنت، لا تزال موضوعات الطعام تجتذب الكثير من الاهتمام، خاصة الحلويات المنزلية البسيطة وسهلة الصنع والحساء الصحي. باعتبارها حلوى مغذية ولذيذة، أصبح حساء الفول السوداني بالحليب محط اهتمام العديد من مستخدمي الإنترنت. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل كيفية صنع حساء الفول السوداني بالحليب، وسترفق البيانات المنظمة ذات الصلة لمساعدتك على إتقان هذه الأطعمة الشهية بسهولة.
1. تحضير مكونات شوربة الفول السوداني بالحليب

| المكونات | الجرعة | ملاحظات |
|---|---|---|
| الفول السوداني | 200 جرام | يوصى باستخدام الفول السوداني ذو القشرة الحمراء |
| الحليب | 500 مل | الحليب كامل الدسم أكثر نكهة |
| حلوى الصخور | 50 جرام | يمكن تعديلها حسب الذوق |
| مياه صافية | كمية مناسبة | لنقع وغلي الفول السوداني |
2. خطوات تحضير شوربة الفول السوداني باللبن
1.الفول السوداني المنقوع: بعد غسل الفول السوداني، قومي بنقعه في الماء لمدة 2-3 ساعات حتى يمتص الماء بالكامل ويسهل طهيه لاحقًا.
2.الفول السوداني المسلوق: ضعي الفول السوداني المنقوع في القدر، وأضيفي كمية مناسبة من الماء، واتركيه حتى يغلي على نار عالية، ثم ضعيه على نار خفيفة واتركيه على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة حتى ينضج الفول السوداني وينضج.
3.أضف الحليب: نخرج الفول السوداني المطبوخ، ونصفيه من الماء، ثم نسكبه في الوعاء. يُضاف الحليب والسكر الصخري ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق للسماح للحليب والفول السوداني بالامتزاج الكامل.
4.توابل: اضبط الحلاوة حسب الذوق الشخصي. إذا كنت تحب طعمًا أكثر سمكًا، يمكنك تمديد وقت الطهي بشكل مناسب.
5.خدمة والتمتع بها: نسكب حساء الفول السوداني بالحليب المطبوخ في وعاء ونتناوله ساخناً أو مبرداً.
3. القيمة الغذائية لشوربة الفول السوداني بالحليب
| المعلومات الغذائية | المحتوى (لكل 100 جرام) | فعالية |
|---|---|---|
| البروتين | 8 جرام | تعزيز المناعة |
| سمين | 10 جرام | توفير الطاقة |
| الكربوهيدرات | 15 جرام | تجديد القوة البدنية |
| الكالسيوم | 120 ملغ | تعزيز صحة العظام |
4. نصائح
1. كلما طالت فترة نقع الفول السوداني، أصبح من الأسهل أن يصبح طريًا وفاسدًا عند طهيه، وأصبح الطعم أفضل.
2. لا ينبغي غلي الحليب على درجة حرارة عالية لفترة طويلة لتجنب فقدان العناصر الغذائية. يوصى بطهيه ببطء على نار خفيفة.
3. يمكن للأصدقاء الذين يحبون المذاق الغني إضافة القليل من التمر الأحمر أو اللونجان لزيادة النكهة.
4. حساء الحليب والفول السوداني المبرد له نكهة فريدة ومناسب لتخفيف الحرارة في الصيف.
5. الاستنتاج
حساء الفول السوداني بالحليب هو حلوى بسيطة وسهلة الصنع ومغذية ومناسبة لجميع أفراد الأسرة للاستمتاع بها. سواء كان ذلك لتناول الإفطار أو الشاي بعد الظهر، فإنه يمكن أن يمنحك شعورًا كاملاً بالسعادة. آمل أن تساعدك الخطوات التفصيلية والبيانات المنظمة الواردة في هذه المقالة في إتقان هذه الأطعمة الشهية بسهولة، تعال وجربها!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل