ماذا يجب أن تأكل المرأة بعد التوسيع والكشط؟ دليل كامل للتكييف الغذائي
تعد جراحة التوسيع والكشط من العمليات الجراحية البسيطة الشائعة في أمراض النساء، لكن الجسم يحتاج إلى رعاية دقيقة بعد الجراحة. إن اتباع نظام غذائي سليم لا يسرع عملية الشفاء فحسب، بل يمنع المضاعفات أيضًا. فيما يلي المناقشات الشائعة والاقتراحات المنظمة حول النظام الغذائي بعد التوسيع والكشط في الأيام العشرة الماضية عبر الإنترنت.
1. المبادئ الأساسية للنظام الغذائي بعد العملية الجراحية
1. مكملات البروتين والحديد عالي الجودة لتعزيز إصلاح بطانة الرحم
2. تجنب الأطعمة الباردة والحارة والمهيجة
3. تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر لتقليل العبء على الجهاز الهضمي
4. الحرص على شرب كمية 1500-2000 مل من الماء يومياً
| الفئات الغذائية | الطعام الموصى به | الكمية اليومية الموصى بها | وصف الفعالية |
|---|---|---|---|
| البروتين | البيض والأسماك واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الصويا | 80-100 جرام | تعزيز إصلاح الأنسجة |
| عنصر الحديد | الكبدة الحيوانية، السبانخ، التمر الأحمر | 20-30 ملغ | منع فقر الدم |
| فيتامين ج | برتقال، كيوي، بروكلي | 100 ملغ | تعزيز المناعة |
| الألياف الغذائية | دقيق الشوفان، اليقطين، الموز | 25-30 جرام | منع الإمساك |
2. خطة النظام الغذائي المرحلية
| مرحلة التعافي | التركيز الغذائي | الأطعمة المحرمة |
|---|---|---|
| 1-3 أيام بعد الجراحة | الأطعمة السائلة/شبه السائلة (عصيدة الدخن، نشا جذر اللوتس، حساء قطرة البيض) | الأطعمة المنتجة للغاز مثل الحليب وحليب الصويا |
| 4-7 أيام بعد الجراحة | زيادة تناول البروتين (سمك على البخار، عصيدة لحم مفروم) | التوابل الحارة، مثل الفلفل الحار، وفلفل سيتشوان |
| 2 أسابيع بعد الجراحة | العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي تعزيز المكملات الغذائية | الآيس كريم والمشروبات الباردة وغيرها من الأطعمة الباردة |
3. توصيات العلاجات الغذائية الشعبية
1.تمر أحمر، السنفورينة الغربية وحساء الدجاج الأسود: إثراء الدم وتغذية البشرة، وتعزيز اللياقة البدنية
2.شاي الزنجبيل بالسكر البني: قصر دافئ، وتبديد البرد، وتخفيف آلام البطن
3.حساء الفاصوليا السوداء ولحم الخنزير: تكملة فيتويستروغنز وتنظيم الغدد الصماء
4. الاحتياطات
• تجنب تناول المكونات المنشطة للدم (مثل جذر حشيشة الملاك وجيلاتين جلد الحمير) أثناء النزيف بعد العملية الجراحية.
• تجنب الكحول أثناء تناول المضادات الحيوية
• إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في البطن أو نزيف غير طبيعي، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
5. إجابات على الأسئلة التي تمت مناقشتها بشدة بين مستخدمي الإنترنت
س: هل يمكنني تناول الفاكهة؟
ج: ينصح باختيار الفواكه في درجة حرارة الغرفة وتجنب تزيينها. وينصح بتناول الفواكه المعتدلة مثل التفاح والموز.
س: هل أحتاج إلى مكملات غذائية إضافية؟
ج: بشكل عام، المكملات الغذائية كافية. إذا كنت بحاجة إلى المكملات الغذائية، فمن المستحسن استشارة الطبيب. وتشمل المكملات الغذائية المطلوبة عادة الحديد وفيتامين E.
من خلال التكيف الغذائي العلمي، يمكن أن يستغرق التعافي الكامل عادةً من 2 إلى 4 أسابيع. تذكرالتغذية المتوازنة أكثر أهمية من مكمل واحدإن الحفاظ على مزاج سعيد هو أيضًا مفتاح التعافي!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
